INFO MASAJE
Queremos comentarle y compartir algunos aspectos y conceptos de los beneficios que puede lograr para su salud y bienestar personal “el masaje”
Occidente ha tardado en redescubrir la técnica del masaje, conocida ya hace milenios en Mesopotamia, Egipto y Oriente.
A través de la fisioterapia se ha incorporado en menos de un siglo a la medicina oficial, de la que es hoy un elemento indispensable.
El masaje estimula el organismo de quien lo recibe, con el único instrumento clave: «las manos»
El masaje puede ser:
*TERAPÉUTICO: alivia, activa, trata, tonifica.
*ESTÉTICO O HIGIÉNICO: embellece, mantiene, reequilibra, ayuda a los deportistas.
*PREVENTIVO: evita la aparición de trastornos futuros.
*AUTOMASAJE: dado por uno mismo, para propio beneficio.
*MECÁNICO: dado con instrumentos mecánicos, con aparatos especializados.
LOS EFECTOS DEL MASAJE
Hay dos tipos de efectos:
· Efecto mecánico, contacto de la mano con el órgano.
· Local, donde se realiza el masaje.
· Reflejo, se realiza a distancia.
· Efecto mental, tiene un efecto de relajación.
Y actúa sobre:
LA CIRCULACIÓN SANGUINEA
La activa, hay dos tipos el superficial y el profundo.
EL SISTEMA ARTERIAL
Está Dentro de los músculos, a un nivel profundo. Al hacer el masaje aumentamos la cantidad de glóbulos
rojos.
LA CIRCULACIÓN LINFATICA
Actúa sobre Los glóbulos blancos. Absorbe los desechos de los órganos. No tiene conductos como las venas,
por eso es un masaje muy a flor de piel.
EL VACIAJE LINFATICO
El drenaje linfático se hace al revés, hacia los ganglios, intentando drenar los vasos hacia ellos y así estimular la circulación linfática.
LA PIEL
Al friccionar se aumenta en 2 ó 3 grados, hace subir la sangre a flor de piel y actúa sobre todo el cuerpo.
EL SISTEMA NERVIOSO
Actúa sobre el nervio evitando la atrofia masajeando el músculo.
EL TEJIDO ADIPOSO
Dividiremos las moléculas absorbiéndolas el sistema linfático.
LOS HUESOS
Es indirecto, los de halterofilia asimilan mucho calcio, la falta de gravedad hace que se pierda calcio. Estando
en reposo, se utiliza el masaje pasivo para la absorción de calcio.
EL METABOLISMO
La orina ayuda a la eliminación de toxinas. Se elimina nitrógeno.
LOS ORGANOS
Vísceras huecas (intestino), ayudándolas a eliminar los desechos. Peristálticos.
PSICOLOGICO
Reforzará su sistema inmunológico, ayuda a su estado anímico, normaliza el sistema endocrino y mejora el feet back hormonal especialmente en el SNC (sistema nervioso central).
Juan Carlos Orozco Bertino
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