EL PUNTO FUNDAMENTAL

..."El punto fundamental para fortalecer la salud emocional y el auto control es entender que el problema no está en el exterior sino en nuestro interior, que la clave está en cómo reaccionamos ante los problemas, las distintas situaciones y las circunstancias de la vida.
... Tendemos a creer que nuestros problemas internos se deben a causas externas: el trabajo, la pareja, la economía o cualquier otra realidad externa. Nos convencemos de que nuestros problemas emocionales se deben a las circunstancias, al entorno, y que cuando esa situación se resuelva nos encontraremos bien. Algunos quieren huir de su vida, dejan o cambian de pareja, de trabajo, pensando que cambiando el escenario su problema interior se solucionará. Pero mientras sigas pensando de esa manera, que las preocupaciones, la inseguridad o la tensión las provocan esas circunstancias externas, no podrán hacer nada porque han adjudicado ese poder a las condiciones del entorno. 
... Las situaciones externas no tienen emociones; somos nosotros quienes creamos las emociones a partir de nuestras creencias, en función de cómo vivimos e interpretamos lo que ocurre a nuestro alrededor; somos nosotros los que les damos el significado a esos acontecimientos."... ... Continuar leyendo